Составте меню рационального питания (можно выдумать) ПЛИЗ!
5-9 класс
|
1) УТРО КАША,ЧАЙ,ЗЕЛЕНОЕ ЯБЛОКО
2)ОБЕД КУРИНЫЙ СУП,САЛАТ,КОМПОТ
3)УЖИН ПЕЧЕНЬЕ,КЕФИР
Меню рационального питания включает в себя:
•хлеб с отрубями, сухарики собственного приготовления
•вегетерианские супы
•каши
•всевозможные овощи(тыква картофель, морковь, свекла и др.)
•яйца, которые сварены всмятку
•свежие фрукты (яблоки, апельсины, бананы и др.)
•сухофрукты ( изюм, финики, курага и др.)
•компоты
•молочные продукты
•травяные чаи
•умеренное кол-во зеленого и черного чая, кофе.
Другие вопросы из категории
Что вы собираетесь на новый год дарить близким,друзьям)
подайте идей что можно подарить подруге 13 лет?
Читайте также
что бы у меня вышла в четверти четвёрка плиз срочно
привычек,рациональное питание,сон,прогулки на свежем воздухе,правильная осанка,активное движение , режим дня??
Лечебно-физкультурный оздоровительный комплекс
в. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
г. Регулярные занятия физкультурой
2. Что такое режим дня?а. Порядок выполнения повседневных дел
б. Установленных распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон
в. Перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
г. Строгое соблюдение определенных правил
3. Что такое рациональное питание?а. Питание распределенное по времени принятия пищи
б. Питание с учетом потребностей организма
в. Питание определенным набором продуктов питания
г. Питание с определенным соотношением питательных веществ
4. Назовите питательные вещества, имеющие энергетическую ценность?а. Белки, жиры, углеводы и минеральные соли
б. Вода, белки, жиры и углеводы
в. Белки, жиры, углеводы
г. Жиры и углеводы
5. Что такое витамины?а. Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов
б. Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма
в. Органические химические соединения,являющиеся ферментами
г. Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания
6. Что такое двигательная активность?а. Количество движений, необходимых для работы организма
б. Занятие физической культурой и спортом
в. Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
г. Любая мышечная активность,обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
а)двигательный режим
б)рациональное питание
в)закаливание организма